Dein individueller Trainingplan

Du benötigst keine Trainerin für dich, aber hättest gerne einen individuellen Trainingsplan, der auf deine Ziele abgestimmt ist und mit dem du zuhause durchstarten kannst? Am besten hast du hierfür bereits ein wenig Trainingserfahrung und kennst bereits viele Übungen, weißt nur nicht mit welchen Übungen du starten sollst und wie du sie kombinieren sollst. Dann lass dir von mir einen Trainingsplan, speziell für dich, erstellen!

Für deinen persönlichen Trainingsplan benötige ich folgende Informationen:

Bist du Anfänger oder Fortgeschrittene/r?

Welche Muskelgruppen möchtest du trainieren?

• Arme
• Beine
• Bauch
• Rücken
• ganzer Körper

Was willst du trainieren?

• Kraft
• Ausdauer

Wie willst du trainieren?

• nur mit dem eignen Körpergewicht
• mit Hanteln
• mit dem Theraband
• mit dem Pezziball

Programmunfang: Übermittle mir alle Informationen sowie deine Rechnungsadresse und du bekommst deinen Trainingsplan mit 10 Übungen speziell für dich zum Ausdrucken als PDF-Datei!

Deine Kosten: 30,- Euro brutto

E-Mail an: martina@fitness-zuhause.at