Rückentraining

Training bei Rückenschmerzen und Verspannungen: So kannst du zuhause trainieren! Rückenschmerzen gehören heutzutage zu den häufigsten körperlichen Beschwerden. Viele von uns verbringen viel Zeit im Sitzen – sei es im Büro, am Computer oder auf der Couch vor dem Fernseher. Dies führt oft zu einer schwachen Rückenmuskulatur und zu Verspannungen. Wenn der Rücken zu schmerzen […]