Mobile Slackline – der ultimative Trend für Jung und Alt In den letzten Jahren hat sich das Training mit der Slackline zu einem beliebten Freizeitsport für alle Altersgruppen entwickelt. Doch kürzlich habe ich bei der Suche nach Therapiegeräten für meine Physiopraxis eine neue innovative Variante entdeckt, die ich dir unbedingt vorstellen möchte. Es handelt […]
Mobile Slackline – der ultimative Trend für Jung und Alt Read More »
Grundausstattung Trainingsmatte: Darauf kommt es an! Eine gute Trainingsmatte sollte zur Grundausstattung für dein Training zuhause gehören. Doch bei der Vielzahl an Matten auf dem Markt stellt sich die Frage: Welche Matte ist die richtige für mich und welche Unterschiede gibt es hier überhaupt? Zuerst einmal, der Markt ist riesig und wenn du dich
Grundausstattung Trainingsmatte: Darauf kommt es an! Read More »
Wie Hula Hoop Training deine Figur in nur 4 Wochen verändern kann! Entdecke das Geheimnis einer schlanken Taille und straffer Muskeln mit dem Hula Hoop Reifen! Der Hula Hoop Reifen ist längst nicht mehr nur ein Spielzeug für Kinder, sondern ein super effektives Trainingsgerät und echtes Fitnesswunder. In nur vier Wochen kannst du durch
Wie Hula Hoop Training deine Figur in nur 4 Wochen verändern kann! Read More »
Theraband: Übungen für dein Krafttraining zuhause Du suchst nach einer einfachen Möglichkeit, Krafttraining bequem von zuhause aus zu machen? Dann ist das Theraband die perfekte Lösung! Das Theraband eignet sich hervorragend für ein Krafttraining zuhause, denn es ist vielseitig einsetzbar und ist ein platzsparendes, kostengünstiges Trainingsgerät. Mit dem Theraband kannst du überall und jederzeit
Theraband: Übungen für dein Krafttraining zuhause Read More »
Abnehmen mit Krafttraining zuhause Abnehmen ist eines der häufigsten Trainingsziele. Oft wird dabei der Fokus auf Ausdauertraining gelegt, doch was viele extrem unterschätzen: Krafttraining spielt eine entscheidende Rolle, wenn es darum geht, langfristig Fett zu verlieren und den Körper zu straffen. Und das Beste: Du musst dafür nicht einmal ins Fitnessstudio! Krafttraining zuhause kann genauso
Abnehmen mit Krafttraining zuhause Read More »
Walking Pad: Dein Laufband für zuhause In der heutigen schnelllebigen Zeit, wo sich viele von uns den Großteil des Tages im Sitzen wiederfinden, ist es oft eine Herausforderung, genügend Zeit für Sport und Bewegung zu finden. Gleichzeitig wird regelmäßige körperliche Aktivität immer wichtiger, um gesund und fit zu bleiben. Ein Walking Pad ist ein kompaktes
Walking Pad: Dein Laufband für zuhause Read More »
Keine Lust auf Fitnesscenter? Starte dein Training zuhause! Hast du auch keine Lust, dich in überfüllte Fitnesscenter zu quälen, ewig nach freien Geräten zu suchen oder teure Mitgliedsbeiträge zu zahlen? Kein Problem – denn du kannst genauso effektiv zuhause trainieren! Egal ob du Anfänger bist oder regelmäßig trainierst: Es gibt unzählige Möglichkeiten, dich ohne Fitnesscenter
Keine Lust auf Fitnesscenter? Starte dein Training zuhause! Read More »
Ist tägliches Training sinnvoll? Die Idee, täglich zu trainieren, ist verlockend – schließlich klingt es nach dem schnellsten Weg zu mehr Fitness, einem schlanken Körper und besserer Gesundheit. Doch ist tägliches Training wirklich sinnvoll, oder können Pausen tatsächlich wichtiger sein, als wir denken? Wie gesund ist es wirklich, sieben Tage die Woche Sport zu treiben?
Ist tägliches Training sinnvoll? Read More »
